«Со спортом несовместимо: самые вредные продукты для футболистов». С таких слов начинается памятка врача футбольного клуба «Зенит» Юрия Васина для игроков команды.
В этой памятке указано, что не рекомендуется, а значит запрещается есть спортсменам.
Список вредных продуктов начинается с газированных напитков, влияющих на состояние костей и суставов. Они быстрее «изнашиваются», так как газировка просто вымывает оттуда полезные вещества.
Под запретом оказалась картошка-фри, она «бьет» по печени из-за канцерогенного масла, а ее жиры откладываются в подкожно-жировую клетчатку.
Категорически запрещается есть чипсы и сухарики. В них содержится слишком много вредной «химии», которая используется при их изготовлении.
«Табу» наложили и на кофеиносодержащие напитки (энергетики). Они пагубно влияют на сердце, надпочечники, почки и головной мозг.
И, наконец, самое вкусное– мороженое и шоколад. От первого можно просто простудиться, а шоколад полезен только тот, в котором содержится не менее 70% какао.
