Стретчинг — совершенно не новое, но набирающее популярность направление спорта в городе. Это не просто шпагаты, это развитие гибкости всех частей тела, поддержание общего тонуса мышц и определенная разновидность медитации.
О пользе растяжки можно говорить бесконечно. Кроме того, что упражнения укрепляют сердце, дыхательную систему, они еще и помогают уменьшить риск травмоопасности во время силовых тренировок и даже в обыкновенных жизненных ситуациях. Благодаря повышению эластичности мышц, подвернуть ногу в моменте бега за последним автобусом становится уже сложнее.
Стретчинг популярен и благодаря психологическому эффекту. Он поднимает настроение, снимает стресс и укрепляет самооценку. В качестве бонуса — увеличение работоспособности.
В этом виде нет ограничений по возрасту, полу, весу, возможностям — каждый выбирает себе свой уровень и постепенно его увеличивает. Расслабиться, выровнять осанку, попробовать себя в чем-то новом — все это можно сделать в этих местах:
Let’s stretch!
+7(953)355-47-86
ст.м. Чкаловская, Чкаловский проспект, 15, арт-центр «Печатный двор»
Topstretching
+7(962)35-35-335
ст.м. Лиговский проспект, Лиговский проспект, дом 123, Бизнес-центр «Андрин»
World stretching
+7(921)748-27-44
ст. м. Маяковская, ул.Маяковского д.24
Tequila Dance
ст. м. Пионерская, ул. Маршала Новикова, 4
8 (812) 448-07-01
Лето!
ст. м. Технологический ин-т, Клинский пр., 25, 5-й этаж
8 (911) 745-73-24
Экспромт
ст. м. Владимироская, ул. Марата, 47,Санкт-Петербург
8 (812) 575-71-75
WOW-DANCE
ст. м. Владимирская, ул. Марата, д. 31
м. Кировский заводи ул. Зайцева, д. 27
8 (812) 957-33-34