Чтобы взобраться на скалу совсем не обязательно ехать в горы далеко за город. В Петербурге есть немало мест с искусственными «скальными стенами» с дорожками разной степени сложности. Недавно в Северной столице появился новый комплекс «Энергия Высоты», включающий в себя скалодром и веревочный парк. Пообщались с представителями нового пристанища скалолазов, зачем это все надо.
У многих возникает вопрос: а что же такое скалолазание?
— Это увлекательный и многогранный вид спорта, который, ко всему прочему, вошел в программу Олимпиады-2020 в Токио. Скалолазание – прекрасная альтернатива фитнесу. Похудение, здоровый образ жизни и обретение хорошей формы могут быть очень даже приятными и увлекательными.
Почему стоит выбрать именно скалолазание?
— Этот вид спорта – не только физическая нагрузка, направленная на укрепление всего тела, но также и развитие силы воли, духа, смекалки, скорости принятия решений, стимуляция воли к победе и преодолению собственных страхов.
Как скалолазание может помочь поправить фигуру?
— Секрет здесь в том, что во время подъёма работает каждая мышца. Каждая! Включая даже те, которые обычно бездействуют. Причем без нагрузки на позвоночник, что важно. Для девушек это вообще уникальный вид спорта, который позволяет создать фигуру мечты, не скучая и не «убиваясь» на тренажёрах.
Чем еще полезен данный вид спорта?
— Покорение скалолазных трасс прекрасно развивает гибкость и координацию, ведь ваша задача – забраться как можно выше, а для этого нужно ловить баланс, передвигаясь по зацепкам. Вырабатывается сила воли и уверенность в себе. Судите сами: разве может не уверенный в себе человек залезть на высоту 17 метров? Пусть вы залезете на эту высоту не сразу. Но каждый раз все выше, все быстрее, все техничнее. Как тут не быть довольным собой!
Но волевые качества развивают в себе и другие виды спорта.
— Да, волевые качества развивает почти любой спорт. Но в скалолазании, где цель кажется такой близкой и осязаемой, мы из раза в раз прикладываем максимум усилий, чтобы её достичь. И здесь это ежедневная победа. Результат есть на каждой тренировке: вот два метра, а вот уже три, а вот сложный маршрут остался позади.
Также развивается смекалка. В скалолазании каждый момент перед спортсменом возникают разнообразные координационные задачки и важно не только просчитывать каждое движение, но и уметь анализировать ситуацию, оценивая трассу. Прохождение скалолазного маршрута сравнивают с партией в шахматы, ведь каждый верный ход — перехват — приближает к победе.
А чем полезно «лазать по стенам» для детей?
— Занятия скалолазанием приносят детям положительные эмоции и новых друзей. Радость от преодоления себя и достигнутого результата делают ребёнка счастливым после каждой тренировки, а привычка прикладывать усилия, включать смекалку и достигать поставленные цели окажется очень полезной в учебе и в различных жизненных ситуациях.
Хорошо, о пользе поговорили, но ведь это всегда – ты и стена перед тобой. Можно и заскучать.
— Ваши тренировки не будут однообразными, ведь вы можете лазать как по ровным вертикальным стенкам, так и по нависаниям и интересным рельефам. Разнообразие видов страховок тоже дает свободу действий – вы можете лазать со страхующим вас напарником, можете довериться автоматической страховке, а можете пойти полазать в боулдеринг, скалодром высотой не более 5-ти метров, где страховка вообще не нужна. В случае срыва вы приземляетесь на специальные мягкие маты.
Последний вопрос: почему именно вы?
— На скалодроме «Энергия Высоты» есть все, чтобы начать покорять вершины. Все, о чем только можно мечтать скалолазу – высокие стены до 17 метров, все виды страховок, боулдеринг, большая зона разминки и опытные тренеры!
